Saison : Automne 2024

Public : Adulte

Dates : Du 10 septembre au 19 décembre 2024

Créneaux : Plusieurs créneaux

Tarif : 20€

Carte CAESUG : Non Obligatoire

Inscriptions : Par ordre d'arrivée

Statut des inscriptions : Il reste quelques places

En détail

Présentation de l’activité

Le Krav Maga, est un système d’auto défense.

Il existe plusieurs courants de Krav Maga. La majorité d’entre eux sont de type arts martiaux et d’autres comme celui que nous enseignons « Hardcore Krav-Maga » sont opérationnels.

Hardcore Krav-Maga (HKM) est une méthode moderne et épurée, qui a évoluée au fil du temps grâce aux retours d’expériences de vrais hommes de terrain.

Du fait de sa simplicité, les pratiquants n’ont pas besoin d’un pré-requis en arts martiaux ni en sports de combat car elle est rapidement accessible par toutes et tous.

Son efficacité permet de conserver un maximum de chances de survie face à une agression.

Déroulement d’une séance

Les séances ont lieu en extérieur, repli sous préau en cas de pluie.

Le krav maga que nous pratiquons est plus orienté vers le self défense et moins vers la mouvance sport pieds-poings.

Notre méthode s’articule autour de trois piliers:

1-un échauffement physique progressif et adapté

2-des techniques simples et efficaces

3-le travail du mental, prendre confiance en soi, gérer le stress, prendre une décision dans l’ urgence, le dépassement

Informations pratiques

Les séances débuteront le mardi 10 septembre au Polygone et le jeudi 12 septembre au Campus.

Nous vous proposons les créneaux suivant :

  • Mardi 12h30-13h30 au Polygone dans le parc du CNRS.
  • Jeudi de 12h à 13h à l’arrière du bâtiment ARSH – campus SMH – déjà complet!
  • jeudi de 13h à 14h à l’arrière du bâtiment ARSH – campus SMH

L’intervenant (ou le partenaire)

Les séances sont animées par Thierry Demaretz, coach à AISD KRAV MAGA

https://www.facebook.com/AssociationIseroisedeSelfDefenseAisd/

Informations complémentaires

Pré requis

  • pas de pré-requis physiques nécessaires
  • activité accessible à toutes et tous quelque soit l’âge et la condition physique
  • pas de tenue spécifique
Inscription

Modalités d’inscription

Pour vous inscrire, vous devez:

  • Compléter le bulletin d’inscription
  • Le déposer du File Sender accompagné d’une fiche de paie récente ou de la carte CAESUG et de votre contrat si vous êtes en CDD
  • Envoyer le lien de téléchargement généré à stephanie.levasseur@caesug.cnrs.fr
  • Envoyer votre règlement de 20€ par chèque à l’ordre du CAESUG en indiquant l’activité au dos:
    • Au secrétariat du Campus SMH, 666 avenue Centrale, dépôt dans la boîte aux lettres ou par courrier interne CAESUG c/o UGA Service Courrier Central.
    • Au secrétariat du CNRS, CAESUG c/o UGA – service courrier central -CS 40700 38058 GRENOBLE CEDEX, ou dans la boîte aux lettres à l’accueil de la Délégation.