En détail
Présentation de l’activité
La marche active permet de prévenir de la déprime. Facile à pratiquer, elle aide à réduire les risques de diabète, d’hypertension et cardio-vasculaire, tout en affinant le corps.
Les séances aident à se projeter sur un maintien de forme, via le ludique et ainsi se recentrer sur soi par la respiration amenant notre cerveau à se déconnecter l’espace d’une heure.
Bien entendu, un peu de renforcement musculaire et d’étirements sont de mise pendant la séance !
Vous êtes prêt(e) à marcher ? Alors chaussez vos baskets et c’est parti pour une heure de déconnexion et d’échange !
Informations pratiques
Activité accessible à tous !
Lieux et horaires :
- Mardi de 12h30-13h30 Domaine Universitaire SMH
- Jeudi de 12h15-13h15 Polygone Scientifique
Tenue recommandée : tenue de sport.
Prévoir une bouteille d’eau
L’intervenant
Les cours sont assurés par Christophe Galvain éducateur sportif.
Inscription
Modalités d’inscription
Pour vous inscrire, vous devez :
- Compléter le formulaire d’inscription
- Envoyer dans les 5 jours un chèque de 55€ à l’ordre du CAESUG en précisant l’activité et le nom de l’ouvrant-droit par courrier au CAESUG c/o CNRS 25 rue des Martyrs BP 166 – 38042 Grenoble Cedex 9